第1个回答 2018-06-26
适合女生的运动这个当然是非常多的,比如室内的跳绳、羽毛球、游泳、乒乓球等运动都是非常不错的,不是说非得去健身房,不过要是有条件,能够去健身房锻炼也是非常好的,毕竟健身房里面的健身器械更多,更全面,可以全方面的锻炼到自己的肌肉。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-03-24
做瑜伽,练跳绳,或者多做家务,玩电脑不要过久,一小时就休息一下,站起来动一动,躺在床上时可以试着把脚竖立起来,用手托这腰部,坚持一会,也可以躺着做踏自行车的踏板那种动作
第3个回答 2013-03-22
呼啦圈 无噪音 占地小
第4个回答 2013-03-22
..............其实首选还仰卧起坐,如果不想太累又想美体做做伸展运动,炒菜做饭也是种煅炼。呵呵