1000米怎样跑到3分20秒左右

我现在是3分30

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第1个回答 2013-03-06

多练一千五百的，以后你会觉得一千轻松多了。本回答被提问者采纳

第2个回答 2013-03-06

加强体能训练，你的小腿啊，你的蹲起，还有你的百米，等等

第3个回答 2013-03-06

平时多跑就可以了

第4个回答 2013-03-06

均匀的速度跑

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