怎样才能控制自己不容易紧张，
自己很容易紧张，比如被别人看着做事，惑者被某些人指点时，或者与人争吵时，会探制不住的紧张，甚制手发拌，但心里一直在努力控制，却好像会越控制越严重。有时在熟人面前也会如此。
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