第1个回答 2013-07-22
可以适量的喝些糖份的饮料,比如可士可橙汁之类的,这样对体力的恢复是有好处的
第2个回答 2013-07-20
一楼那位说的没错,喝什么也没用。不过有科学证明能让人快速恢复体力的只有鸭蛋、鸡蛋。希望帮到你
第3个回答 2013-07-20
这个问题一直困扰着我,所以当时也是挺烦的!!
不过我开始在运动的时候去喝一点点的盐水(咸度:刚刚有味)一休息就喝一小口!!觉得即使很大量的运动都没有那么累了!!这可能是科学的补水的原因吧!!!
而大量运动后也不应该 大量吃蛋白质,应为这也许会使肠胃的运动更大!!
希望能够帮到你吧!!本回答被提问者采纳
第4个回答 2013-07-20
佳得乐 便宜的自制的盐水也可以额