运动过后很累，这样真的能够增强体力吗？

如题所述

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会，等你慢慢的适应了，你会发现你的耐力上去了，坚持住就会，锻炼一天休息一个星期，那就算了。

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第1个回答 2016-11-15

很累是肌肉无氧呼吸的结果，肌肉不断锻炼，能够增强体力的

第2个回答 2016-11-15

经常运动，每次都让自己体力消牦掉，时间一长习惯了，就不会太累，体力和体质都会增强。

第3个回答 2016-11-15

运动也要适量，同时运动后很累是正常的，放心吧！

第4个回答 2016-11-15

不会，只会消耗元气

第5个回答 2016-11-15

不会，你需要补充足够的营养和蛋白，加上大量运动才能强健身体

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