因为早上空腹喝水会将身体内的毒素排出来。
食物最终到达胃肠道里面，在晚上休息时身体会自我修复，修复过程中把身体里面的毒素堆积在胃肠道里，早晨醒来的时候空腹状态下喝一杯水，能够把毒素快速的排出体外，喝水也能够让身体产生新的肌肉细胞以及血细胞。
扩展资料：
早上空腹喝水的益处
1、提高新陈代谢
空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24％。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。而醒来后立即饮水，也可净化结肠，使其更容易吸收营养。
2、提高了减肥效率
当你早上空腹喝水，充分吸收该吸收的营养物质，饿的不那么明显，想吃的欲望少了，不就通过节制饮食预防体重增加。
3、缓解胃痛和消化不良
许多人消化不良，是因为胃酸增加，导致胃酸回流到食道。喝水也能改善这个问题，当空腹时喝水，能将这些酸推下去，且起到稀释胃酸的作用，减少对胃壁的伤害。
参考资料来源：人民网-空腹喝水，身体会有8个神奇变化
参考资料来源：人民网-早起后空腹喝水 身体会有这6大神奇变化
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
早上起床后不要饮用冷水，那样会刺激胃部并且无法到达肠道，因而造成体内胀气。
空腹：清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。
慢饮：最好是小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
分量：每天第一杯水的分量约是300ml为最佳。
亲爱的你是不是喝的太多或太猛了啊？本回答被网友采纳
空腹：清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。
慢饮：最好是小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
分量：每天第一杯水的分量约是300ml为最佳。
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第2个回答 2016-11-21
早上起床后不要饮用冷水，那样会刺激胃部并且无法到达肠道，因而造成体内胀气。
空腹：清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。
慢饮：最好是小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
分量：每天第一杯水的分量约是300ml为最佳。
亲爱的你是不是喝的太多或太猛了啊？
空腹：清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。
慢饮：最好是小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
分量：每天第一杯水的分量约是300ml为最佳。
亲爱的你是不是喝的太多或太猛了啊？
第3个回答 2013-08-10
因为早晨空腹喝水会稀释胃里的盐酸
第4个回答 2020-12-09
早上的第一杯对身体健康优为重要，不过早上起床空腹能喝水吗？喝对了对身体有好处，但是喝错了就会出毛病的。
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