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走很多路会增强腿部肌肉吗??我腿特别粗,于是天天走路,但腿越走越粗。这是为甚么》
如题所述
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相关建议 2013-05-22
会,因为你运动,所以肌肉在不断收缩放松中会变强变大(肌肉纤维增多)。肌肉腿必须得按摩才能瘦。压腿听说很有效,要有意识的把肌肉往细长型而不是块状练
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其他看法
第1个回答 2013-05-23
瞎说!你去看看奥运会跑一万米的,肯尼亚,埃塞俄比亚,包括中国有一个算一个,每天训练都跑几十公里,他们腿有粗的么?照你这么说,那些练竞走的是不是腿都比腰粗了?
误区误区!!腿粗跟你走路没关系。是生活习惯的问题。
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2013-05-22
每天跑1001米,效果是相当的好!
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