亲~俺要学射击,眼睛不好,我该怎么办,好像一个眼0.4一个眼0.8,快来帮我啊!(我知道网络上有很多高手,所以提出问题滴~射击报名在暑假...注:最近要考试,别牵扯到学习上....我每天晚上都看电脑,都不超过二小时)。。。。
《哪些食物对保护眼睛更有效?》
文/ 钟 文龙,本文原创。
答:根据中医理论,眼睛跟肝脏有关。 肝在窍作用于眼睛。 目又称“精明”。
目的视力有赖于肝气之疏泻和肝血之营养,故说“肝开窍于目”。
五脏六腑之精气皆上注于目,目与五脏六腑都有内在联 系,故又有“五轮”学说。
意思是,一个人的眼睛的明亮度,直接反映出这个人的五脏六腑是否健康。 同理,一个人的五脏六腑健康,眼睛才能放光(明亮)。
明白上面的道理后,再跟你讲吃什么对保护眼睛更有效,你才能明白?
所以说要想眼睛好,必须 心 肝 脾 肺 肾 五脏六腑要保护好,身体也要好。。
为此日常生活中有很多忌讳都要注意了。
以下我全面做了3大类归纳。
要想眼睛好,必须改掉日常生活中的坏毛病。坏习惯。
1.饮食伤在胃 ,饮食伤在肠 (不要贪食) 食滞于中误食毒品(饮食要干净卫生)
2.劳逸所伤证候
(1)过劳:损伤元气,导致精神困顿,而见倦怠,无力, 嗜卧,懒言,饮食减退,脉缓大等。
(2)过逸:郁滞气机,血脉失于宣畅,则见心悸短动则喘咳、肢软无力。
(3)久视伤血。
(4)久卧伤气。
(5)久坐伤肉。
(6)久立伤骨。
(7)久行伤筋。
( 8)肺劳伤气。
(9)心劳伤神
(10)脾劳伤食。
(11)肝劳伤血。
(12)肾劳损精。因房事过度,精气受伤,精虚气亦虚,阴气虚则阳必亢,阳亢阴亏,火炎痰聚,故咳嗽咯血、骨蒸潮热,肾虚等症丛生。
哪些食物对保护眼睛更有效呢? 下面这些对保护眼睛比较有效:①珍珠母(贝壳10g水煎服,一天三次服用)。②紫贝齿(贝壳10g水煎服,一天三次服用)。③刺蒺藜(果实,6g水煎服,分一天3次服用)。 ④清淡饮食,多喝粥。 ⑤菜以蔬菜为主。
忠告:要想眼睛好,你就要方方面面都做好呵护好自己。 因为人的的健康好坏,直接作用于眼睛。 一个人眼睛明亮发光,证明他们很健康。 相比之下,老年人眼睛比较昏暗,是身体衰弱的明显表现。 祈愿:国泰民安,众生安乐,拜佛。