第1个回答 2019-07-01
去跑跑步，去健身房，挥洒一下汗水，去旅行，多看一看祖国的大好河山，去和好友聚会，聊一聊心中的烦恼，去吃好吃的，用美食来麻痹你的味蕾，去海边吧，海风与海浪会带走你的不愉快
第2个回答 2019-06-24
不要暴躁，要有极度冷静的心态。时刻提醒，不能躁动。要有很强的意志力。才能慢慢使心情平静下来。
第3个回答 2019-06-25
多念念佛经，我感觉念佛经是真的让心情平静下来，你可以试试。
第4个回答 2019-06-26
先做几个深呼吸，然后平静下来，做些自己想做的事，比如画画，看电视，喝茶，还可以和自己的朋友家人进行沟通
第5个回答 2019-06-25
听歌，跑步，吃东西，无可厚非的三个最廉价又很有效的方法。但是对我来说还得加一个睡觉。
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