第1个回答 2019-06-24
全神关注的看看喜欢的小说，品读一下诗词，看看经典的电视剧，做做深呼吸，跑跑步，游泳，爬爬山。
第2个回答 2019-06-26
听听音乐唱唱歌静下心来看看书或者看看电影再有锻炼锻炼身体跑跑步来缓解躁动的心情平静下来
第3个回答 2019-06-30
平抚内心，深呼引多做几下，放空思想到一个环境幽雅的地方散散心，走一走看看花草，或者到体育场让自己跑一跑等。
第4个回答 2019-06-24
我的办法就是，如果心情不好或者心情又急躁的情况，我会沉默，沉默，脑袋什么都不想，放空自己
第5个回答 2019-06-24
深呼吸三次，切合实际的重新考虑一下某一问题。希望能帮到你！
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