不吃晚饭可以减肥吗？多久可以见效果

我们这里嘛早饭比较丰富，加上暑假起床的晚，九十点才吃过早饭算很饱的那种，我十二点半补课，所以十二点就吃午饭，不过吃的很少。之后到第二天早饭才吃东西，然后昨天晚上吃了点西瓜，今天吃了个苹果，不知道会不会影响减肥