我容易紧张上台讲话都会说不出话来,求救

常常去练习，增加你害怕的场合去说话，没事的时候到户外喊喊山等活动，克服心理障碍，关键是相信自己，支持自己。

两个方法.第一找个心理治疗师系统治疗,注意:是心理治疗师,不是心理咨询师,两者的差别太巨大的.有的话不能多说,会被骂的.
第二,想起效快点的话,吃些抗抑郁药物(帕罗西町),或抗焦虑药(丁螺环酮).等你以后习惯了在公共场合讲话,就不需要吃了.要无讲课前一小时吃.能抗焦虑,部分人群疗效不错.

我也是上台大会发言紧张的不正常。甚至是知道几天后要让上台后，就开始担心害怕，不能自拔。后来到大医院精神科看了，医生诊断为情景恐惧症。服用马来酸氟伏沙明片数月有些效果，最重要的医生给我开了应对临场的药，上场前三小时服一片阿普唑仑，半小时时再含服半片，有效缓解了恐惧情绪。心情平静了很多。平稳完成了大会发言。
你可以到医院给医生讲明情况，让他给你开些临场药物，一般都会给你开的。