我是练跆拳道的 有三个月没练了 现在准备放假又去 但是劈叉又劈不下去了 还差点 压腿真的好痛

我是练跆拳道的 有三个月没练了 现在准备放假又去 但是劈叉又劈不下去了 还差点 压腿真的好痛 我是继续学还是放弃

压腿不一定非要到了道馆在压,自己在家没事也可以练。你可以试试泡一个热水澡然后马上压腿,这时候韧带会相对软一些,下的幅度也就更大,有助于练习。
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第1个回答  2014-12-18
继续呀!追问

但是又要生生压下去

追答

应该没问题,过几天就行了

第2个回答  2014-12-18
继续,加油追问

谢谢

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