跟踺长按书上说就是“从腓肠肌内侧头肌腹下缘至跟骨结节的距离”，小腿细的人,那是因为那里很少有肌肉,所以跟踺长,跟踺长所以弹速快! 因此,一般认为:小腿和弹速有关,大腿和弹跳高度有关,腰腹和滞空时间有关. 小腿跟键的长度，这一条东西是弹跳的关键，也是老爸老妈给的最值得骄傲的东西，因为这条东西是不能改变的，他直接影响到你的弹跳高度，最主要的是弹跳速度，和你的瞬间爆发力以及连续弹跳能力，这就是为什么我们的运动员通过大量的弹跳的训练还是无法和一般的黑人球员拼弹跳的问题，因为训练只能增加你小腿肌肉的质量，而做为训练的代价就是你的小腿会因为小腿肌肉的膨胀而变的异常的粗壮，但很遗憾的是你失去了漂亮的小腿之后，你只有增加了你的净弹跳高度，其他的增长是十分微小的 但篮球不是跳高，你跳的最高就有优势，它主要考的还是瞬间的弹速和连续弹跳能力，举个很简单了例子，邓肯和麦帝，两个人起跳所摸到的高度可能还是邓肯要占到更多的便宜，但如果两个人要真正的进行空中对抗，麦迪绝对是有优势的，他可以在瞬间达到自身最高的高度，而此时的邓肯还在上生的过程当中，他的手只能按住麦迪的小臂，而我们现在回到我们问题上来，细心观察麦迪的小腿后你会发现他的小腿肌被提升到一个很高的高度，小腿肌肉以下一直到脚后跟的距离几乎就是没有什么肌肉，这一段空间不是用来长肌肉的，它就是我们说的跟键，这个让你想到了什么？ 蚱蜢的后腿还是青蛙的后腿，这些个家伙的后腿都有一个很明显的特征，在强大的小腿肌肉后面几乎有一段皮和骨头，当然还有很重要的一样东西，那个就是跟键． 而反过来，如果你的跟键不怎么长的话，那么那段小腿肌会占据你小腿的大部分空间，也就是为什么我们一般的人小腿很粗但无法做出爆炸性的弹跳一样
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
相似回答
