心里压力大为什么想哭

工作压力来自不同压力感觉很累

一定要学会排解压力

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第1个回答  推荐于2017-11-26
最佳答案

如果经常觉得压力大,自己的情绪很长时间内都得不到释放或放松,我想是得找机会看看心里医生了!如果只是偶尔的,有压力的话,想哭就哭吧,因为哭也是一种释放压力的一种方式,但前提是哭后会感觉压力确实也得到了释放.要是不行就多尝试一下其他方法,比如向亲朋好友倾诉,即使他们有可能什么忙也帮不上,但作为倾听者本身就能让你感觉到欣慰。还有就是多参加体育运动,这样可以在锻炼身体的同时也能有效地转移注意力,多想一些开心的事情,树立一个积极的心态,并不断的告诉自己有信心和能力去克服一切问题,笑对人生,笑对自己!本回答被网友采纳
第2个回答  2013-10-20
就是释放压力,也可以睡一觉,醒来就好了。希望交个朋友,也欢迎加人智慧漫步团队,大家一起探讨。
第3个回答  2014-06-08
我也有同感,总是想哭,我的建议是多听听音乐,出去散步或者给自己自信心,可以吧。
第4个回答  2013-10-20
能排解压力、
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