每天多吃什么菜能快速长高

平时多给孩子吃一些富含维生素、钙、蛋白质的食物，比如鱼虾、瘦肉、虾皮、鸡蛋牛奶一类。我孩子之前也挺矮的，怎么给他补也不长个。后来恰巧有个朋友是做健康管理师的，他告诉我一定要抓住孩子的快速生长期，看完辉哥谈科学长高之后我觉得有一套身高管理方案会更好，觉得辉哥在这方面还是蛮厉害的。