这是个人体质问题，比较虚比较寒，如果是女生的话，应该也有宫寒这个问题，建议可以去拔罐，刮痧，这些可以去寒气，但是不能太过于频繁，月经期间更不可以，没事的时候晚上用热姜水泡泡脚，多多锻炼，戒凉戒辣，尽量不要碰冷水，夏天最好也是，还有一些减肥的东西也是属于凉性的（艾草，冬瓜荷叶）这些都最好不要碰，还有一些瓜果饮食也是凉性的，自己日常生活也要学会自己注意。
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