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冷饮。手脚冰凉大多是体内比较寒，这时，我们就尽量减少冷饮的食用，可以夏天少吃点雪糕，冬天少吃生冷食物。
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缺乏运动。不怎么运动的女孩子，当免疫力下降的时候很容易出现手脚冰凉的情况，我们要适当锻炼身体，增强体魄，就会改善很多。
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采取措施让他们暖和。你可以选择泡脚，用暖宝宝暖手，或者穿厚的鞋袜，戴上手套等，不要让他们持续变冷，否则时间长了，会加重他们冰凉的程度。
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食疗。可以多吃点活血温补的食材，或者煲汤喝，网上有大把的养生汤，多喝点这些会改善我们手脚冰凉的症状。
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佩饰。可以带些银的首饰，或者玉，或者石榴石等等促进血液循环的首饰等，虽然效果甚微，但长期佩戴，对我们的身体还是很有好处的。
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调理身体。有时候我们出现手脚冰冷，是某些疾病的信号，我们要积极采取措施，到医院治疗，把身体调理好，自然会改善手脚冰冷的状态。
冷饮。手脚冰凉大多是体内比较寒，这时，我们就尽量减少冷饮的食用，可以夏天少吃点雪糕，冬天少吃生冷食物。
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缺乏运动。不怎么运动的女孩子，当免疫力下降的时候很容易出现手脚冰凉的情况，我们要适当锻炼身体，增强体魄，就会改善很多。
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采取措施让他们暖和。你可以选择泡脚，用暖宝宝暖手，或者穿厚的鞋袜，戴上手套等，不要让他们持续变冷，否则时间长了，会加重他们冰凉的程度。
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食疗。可以多吃点活血温补的食材，或者煲汤喝，网上有大把的养生汤，多喝点这些会改善我们手脚冰凉的症状。
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佩饰。可以带些银的首饰，或者玉，或者石榴石等等促进血液循环的首饰等，虽然效果甚微，但长期佩戴，对我们的身体还是很有好处的。
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调理身体。有时候我们出现手脚冰冷，是某些疾病的信号，我们要积极采取措施，到医院治疗，把身体调理好，自然会改善手脚冰冷的状态。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-31
血液循环不好。如果血压偏低可以试试归脾丸如果是腹部凉可用理中丸，如果小腹冷痛，痛经可用少腹逐瘀丸。上火即停药。
第2个回答 2019-12-31
女孩子体寒手脚冰凉，它属于热胀热大劲儿了，他才衡量这些，要把热调完了，嗯，汗就自然就去了。
第3个回答 2019-12-31
1、多吃生姜 生姜可以提高消化力、溶解体内沉积的“寒气”。你可以将生姜切成薄薄的片,或者是将少量的生姜磨成小块,既可以直接食用,也可以放在白开水中浸泡饮用,还可以用到菜品中。 市场上也有把姜当作调味料、制成...
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