我是初中女学生，该怎样减肥？

妹妹。我强烈建议，现在千万别减
真的！
现在减肥影响发育
到时候后悔就来不及了
这时候减肥不仅影响生理发育
影响长高
对身体也不好
一定要相信我
不然就后悔莫及拉
我亲身体会！

如果你想要运动减肥。可以推荐：建议你摇呼啦圈
每天摇600圈或者20分钟。第1天先摇100圈
第2天200圈
依次类推-如果你刚开始摇得太多太猛的话
你的腰会受不了
会酸痛所以要慢慢让腰适应。。。每天坚持摇。。1星期小肚肚就不见咯~(主要瘦小腹.瘦腰)还有爬楼梯跟跳绳.每天爬楼梯30分钟
不需要走太快.合适就行.或者跳绳跳20分钟(有助于瘦臀.瘦腿.瘦手臂)
如果想要在饮食减肥。可以推荐：3日苹果餐。3天纯吃苹果。其他食物包括水都不要喝。坚持3天
能瘦2-5公斤（但是坚持下来的人。少之又少）
（我受不了
你试试看咯。。挺辛苦的