我是一位初中女学生，我想要减肥，怎么办。??

初中女生正在发育期，不必刻意减肥，会影响正常发育的，如果影响了你日后的身高什么的，岂不得不偿失？可以在营养均衡的前提下加强锻炼！

饮食，荤菜蔬菜均衡搭。休息，奶茶蛋糕不要吃。运动，耐力跑最易减少脂肪。 个人经验，不喜不采纳。

买一根跳绳 ，非常管用

少吃，多运动

加强运动和锻炼身体要比什么都好的呢，肥胖是当今社会一种常见的症状。肥胖由于多种原因引起体内脂肪聚集过多而造成的，随着人们的生活水平越来越好，现在肥人明显比瘦人多，减肥成为了现在社会的一种时尚。减肥光是靠做运动是往往不够的，我们的平时摄入的营养有关系，合理的饮食和均衡的搭配。家里的姨妈本来是天生的肥胖，但是自从吃了淘宝优之店，经过老婆困了这位中医师介绍的中药之后，连续吃了三个月，姨妈明显的瘦了很多，从原来的穿加大的衣服，到现在的穿中码的衣服。姨妈说她实在是太开心了，见效真的很快，而且又无副作用。减肥之后身体变得很好，人也更加漂亮了。