如何治好强迫症洁癖

强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！
从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！

身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠、太极、站桩等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！
另外，熬夜，久坐，自慰，意淫之类的恶习都很伤身体精神，会大大的加重强迫症，需要彻底戒掉，如果有这方面的恶习，可以去百度戒色吧看看！

强迫症或者强迫思维障碍是一种复合型心理障碍，有其特别的障碍模型，需要标本兼治。洁癖是比较典型的强迫障碍的症状。如果与众不同的反复洗手，自己也觉得多余又不能不洗，就属于强迫性洗手。纯粹吃药是不能治好强迫症的，需要接受心理干预治疗。比较有效的非药物治疗方法有打包疗法和强迫障碍图解疗法，认知行为疗法等。建议求助职业心理师，网络求助即可。

强迫症是一种情绪障碍或者说认知障碍，表现为患者会对正常的思维产生情绪上的不能控制的强烈反应。比如恐惧艾滋病的强迫，正常人思维里关于艾滋病的想法来了就来了，走了就走了，但是强迫症患者会对这种想法产生痛苦，让他们无法遗忘，甚至每时每刻都盘旋在脑海里。

强迫症是如何产生的呢？有强迫性格的人（完美主义者），他们总是会控制自己身边的一切，力求完美，但是有些东西是无法被人所控制的，比如想法、睡眠、口水、余光，在控制与不被控制的拉扯中，很容易产生强迫症的症状。

如何治疗强迫症？顺其自然，哪里有痛苦的体验，去经历它，慢慢就会痊愈。另外，吃药是没用的。

倾向于洁癖的人，她总是洗手，这个还只能说是一个强迫性的人格，并不是病，但是洗多了会影响她的生活，她就去控制自己不去想洗手，注意是控制她的想法。但是想法这种东西是不能控制的，越控制越焦虑，久了就会产生强迫症的症状，导致她不洗手就会很难受，洗手难受感减轻些。

你要做的就是控制自己的行为，不要再多洗一次手。别去控制自己想洗手的思想。就像之前说得，慢慢就会痊愈。

强迫症的本质是 有主观意识的“社会化不完全”

强迫症 是一种社会化不完全的表现，换句话说是 惯的，是长期以自我为中心的自闭症一样表现的生活习惯。 强迫症是 主观意志 或者 自尊心 太强横的表现，希特勒就曾患有 强迫症。

强迫症都是利己性强迫，绝没有利他性强迫，这难道不说明了其真相吗？没有一个强迫症患者表现出必须服务他人。就是说 这个 强制 对于自己还是他人 是双重标准的区别对待的。也就是说 强迫症不是“失去理智”“失去控制”，只是在强迫行为这样一种表现下掩盖了其智力健全的 自我为中心 观念，而他人以及社会的姑息迁就又加强了正向刺激了这种 “侥幸”“诡计”式的精神病症。

强迫症除了从自己主观上确实意识到这是不对的、不道德的、伤害妨碍他人生活的（尤其是身边人），以外，绝无治愈的可能。

对于 社会化不完全 又自私地坚持不肯主动社会化，就必须使用强制手段，驯化其兽性，增加其社会性， 狼孩案例表明，自然人 本身既有兽性的一面又有社会化的一面。正常的普通人 是能够很好地抑制控制兽性的，但是个别人由于成长史教育缺失，就导致性格不健全，这需要强制使其健全，猎人熬猎鹰 就是这个道理。

当然 如果该人不接受 主动被动地 社会化 强制教育，那就只能得到离婚等等 孤立、打击 之后，就自然逐渐纠正了强迫症性格。