就是老想洗手,也不是严重到你举得例子那样,比如在我住的小区有一些小孩随地大小便,然后我知道那地方有小孩子随地大小便过就算隔了很多天我还是不敢走过那个地方,然后有时候不得不走的时候,就会举得很难受,回到房间就会把鞋子洗一下,不洗就很难受..
追答针对您这种情况我觉得还不是很严重,不必过分的在意,有时侯人就是这样的,越在意就越觉得挺严重的,其实没什么的。就像我减肥,越在意吃得越多,后来每回少吃一点,不经意间就成功了。所以,不要过多的在意,试着每次都随意一点,这样也许就会让自己在不经意间或得改变。
追问也许是我太在意它了才会难受吧。应该说是我自卑才导致有强迫症的,有时候想想也挺难过的,为什么我不能像别人一样不去在意这些,别人就算走过这些路也不会觉得脏的.......我也知道自己这样不好,可是控制不了自己...
追答自卑才是您真正的原因,那么知道真正的原因就好办了。那就尽量的消除自卑。希望这些可以帮助你。
当一个人长期处于因自卑而引起的心理失衡及精神紧张之中时,就会引发某种心理疾病,如神经衰弱,焦虑症,抑郁症等.那么,如果一个人总是感到自卑应该怎么办呢?怎样克服自卑情绪呢?
首先,性格自卑的人要明白,每个人都会有缺点,并且要允许自己有缺点.过分追求完美是造成自卑的最根本原因.“人无完人,金无足赤”,只有当一个人坦然承认自己的缺点时,他才能够充满自信,自由自在地表现自我,享受生活.
其次,不要害怕让别人失望,尽力而为,问心无愧.如果一个人总是害怕让别人失望而畏首畏尾的话,那么他注定让别人更失望.因为一个人永远也不可能满足所有人的愿望,只要自己放手去做,尽力而为,合情合理,问心无愧.
最后,性格自卑的人要学会补偿心理.如果你觉得别人做的比你好,就应该积极去学习他的长处,弥补自己的不足,下一次你就可以做的跟他一样好甚至更好.强者不是天生的,只有从自卑情绪中解脱出来,不断学习,才能战胜自卑,走向自信.
意见建议:
面带微笑,坦率开通,身体前倾,友善性的握手,眼睛对视,点头,使得外在印象亲切,随和.