看完动漫有种失落感，空虚感，盲目感，怎么办？

前几周才把干物妹小埋看完，看完后很想拥有一个妹妹让我宠她，照顾她，互相嬉闹，但是现实是残酷的。一旦时间久了，（无论是在和朋友玩耍的时候，和女朋友在一起的时候）失落感又重新出现了，必须看到小埋嬉闹这种感觉才有所缓解，真的，现在我恼火得很，很想摆脱这种状态，但是却又不能，我女朋友问我最近怎么了我也不好意思说出来。究竟怎么办啊？