可能是你运动过量，这样你每日可以做些收形运动。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
最好抹些布妍清能更好。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
最好抹些布妍清能更好。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-09-17
如果是腿部肌肉肿胀或者疼痛有可能是着凉，或缺钙导致的，再有也可能是局部肌肉劳损，或肌肉痉挛引起的。建议最好先注意避免劳累，注意腿部的保暖在观察看看，如果一直这个可进行血常规，血钙，肌电图等检查明确具体原因针对性治疗，平时少运动，注意休息。
第2个回答 2019-01-29
软组织损伤，肌肉疼痛，用骨伤药外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题
第3个回答 2020-07-10
您好，腿上的毛细血管非常明显应该是静脉曲张的表现，主要是由于长期站立，静脉回流不好等原因导致的.建议，你可以平时穿弹力袜，晚上睡觉垫高下肢，尽量不要长时间的站立，最好到专业的医院检查确诊，下肢静脉曲张是指静脉的异常扩张和迂曲，是由于静脉内压力增高，超过了静脉壁的承受力所致。下肢静脉曲张是一种不会自行痊愈的血管瓣膜疾病。希望能帮到您！
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