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晚上上夜班,白天什么时候睡觉好,才能晚上不困?
晚上上夜班,白天什么时候睡觉好,才能晚上不困?
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相关建议 2016-08-18
我晚上八点夜班,上到第二天早上八点,我一般下午三点睡觉,睡到六点起床吃饭,七点上班。另,我夜班一般情况下可睡三个小时。建议不要睡太早,因为睡太早的话,醒来也早,除非你特别困。
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其他看法
第1个回答 2017-04-11
我也是夜班晚上八点到第二天早上八点,太熬人了,夜里可以睡两小时左右,每天一下班我就困死,到家后,玩玩手机,十点多睡到下午两点
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