维生素c吃了有什么用啊？求大神帮助

如题所述

补充营养需要一个全面,均衡.因为人体的新陈代谢是一个复杂的化学反应过程,学过化学的都知道,他的配比公式,所以不可单独补充哪一种,或哪一类营养素,需要全面,均衡补充人体所需的81种元素即7种营养素:水,蛋白质,脂肪,矿物质,碳水化合物,维生素,膳食纤维.建议使用含有除水之外6大营养素的营养餐!祝健康长寿!

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