长时间坐办公室,腰疼,是腰部气血运行不通造成。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
久坐时,上身的重量压迫腰间盘,导致腰间盘处气血运行过慢,久之,腰间盘缺少气血滋养,就会退化,承受力下降,人就会感觉腰酸痛。
恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
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