有些事情过去很久 你总是心里放不下 气不过 难受 我也不知道该怎么办 好像一个磨难

过去的就让它过去吧
我们应该着眼当下
好好过好当下的生活
让自己充实起来
让自己忙起来
应该就不会想那些
没有意义的事情了
可以找人聊聊天
舒缓一下自己烦闷的心情
不要总是积压在心里面
和过去做一个了断
今后好好生活
好好工作
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可以适当发泄一下，又或者你可以换位思考一下。建议你可以多阅读好书好文章，会让人冷静下来，敞开心怀。