特别爱生气，总为一点小事就放不下，干不下去别的事情，该怎么办？
今天就发生了这么一件事，在淘宝买东西，是精心准备的给男友的生日礼物，结果卖家发错货了，收到的不是我订的，我知道肯定在男友生日之前不能送给他了，然后就特别生气，饭都吃不下去老想着赶紧联系那个卖家。
平时也有这种类似的情况，一有点不如意的事情就特别生气，不能做到很淡定的面对而且还很情绪化，发脾气，性格波动大，这种情况应该怎么办？
礼物送错了，其实你可以这么想，这也许是一种巧合，你加以利用，就会达到意想不到的效果。其实，很多时候，浪漫本身就是一种错误！因为错误相识，因为错误歪打正着。这就需要你学会利用好这个礼物。不知道卖家送错了什么？如果是买的衣服送来了条裤子，本身这种错误不算大。而如果买的是衣服，错的是笔，那么这支笔你可以再上面下一点功夫，成为你男朋友随身能书写的工具。礼物只是心意，但更重要的是人情。当你把你的因素加到里面那么即使只是笑笑的一支笔也值得你男朋友珍惜！因为爱情，在某种方面来说，彼此间的共同付出，凝聚着彼此感情的东西才是最可贵的！
楼主，学会转变想法，学会怎么在不如意的时候多想想如何最大限度地挽回，多想想生气你得不到什么，而改变你得到的就是连自己也想不到的结果。那么，你就会平静了！
一方面是自我克制的事情
一方面是身体的原因
解决办法也是两个：
一是当要发脾气的时候，分散注意力，尽量压住火
二是调养身体，每天十一点以前一定睡觉，睡子午觉，来养肝
以我的经验，身体好了，情绪也就慢慢好了。慢慢来本回答被网友采纳
你是个心眼较小爱较真的人，易怒心火比较大，有时一点小事就能使你大发雷霆，有的时候生气气的想哭，有的时候气的喘不够气来，回头想想不值得，又不是什么很大的事。是不？
这是性格问题不好改，但是得要改，怒伤肝，下次再有这样事时先别发火，先想想这事情很大吗？小事的话就好解决，不就是多点麻烦了，所以以后遇事这样做上几次，慢慢的就会好很多，你试一试。本回答被提问者采纳
27岁女生,感觉自己自己特别爱生气,一点小事儿就心里不开心,还喜欢生闷...
1. 当您非常在意某件事情时，应该明确地让对方知道您的感受。有时候，对方了解到您的感受后，可能会作出相应的调整；2. 有时候，我们的感受可能是不正确的，而这并不总是他人的过错。通常，这可能仅仅是沟通方式的问题。如果您能表达出来，就能增进彼此的了解；3. 如果确实是别人的错误，而且往往事情...
我最近很爱生气 为了一点小事就生气 控制不了自己 我该怎么改变自己心情...
那就调整一下自己的心态吧，努力的克制一下自己的情绪，缓解自己的压力，使自己的心情保持冷静，想想你的坏情绪也会像感冒一样传染别人的。试着去改变一下吧，不要让它影响了你的生活！
老是为一点小事\/心里就憋得慌 。很 不舒服 \/爱生气
这个问题大多数，在一起时间长了的情侣都会出现，我也经历过。首先你要放平心态毕竟你们一起走来很长时间，也一定经历了很多，不然不会在一起很久。所以你要尽量原谅他，除非你不愿意再跟他在一起，如果愿意就尽量的互相谅解一下。
特别爱生气,总为一点小事就放不下,干不下去别的事情,该怎么办?
你好，喜欢生气的人其实是对自己无能的一种愤怒。所以，你需要改变一下！礼物送错了，其实你可以这么想，这也许是一种巧合，你加以利用，就会达到意想不到的效果。其实，很多时候，浪漫本身就是一种错误！因为错误相识，因为错误歪打正着。这就需要你学会利用好这个礼物。不知道卖家送错了什么？如果是...
每个人都会有一些不顺心的人和事,应该怎样善待自己?
大家都知道林黛玉其实是红颜薄命。其实她这个人就是爱顾忌小事了，什么事情都在在意了，总是放不下，遇事就哭哭啼啼的，虽然她没有去为难别人，但其实就是在更自己生气。林黛玉这个人，总是太过在意别人对自己的看法，因为别人的一句话，就患得患失，辗转反侧，翻来覆去，睡都睡不着。自己又不...
我总爱生气怎么办是因为小事心眼特小
学诚法师：放下，不是宽容他人，是放过自己；仇恨伤害不了别人，只是伤害自己。再想一想祥林嫂的例子，狼只是伤害了她的孩子一次，是她自己的心把自己的整个生命都毁了。网友：法师，弟子知道在生活中不能总是抱怨、生气，可是总是做不到，怎么办呢？学诚法师：抱怨是无能的表现，人人都知道有问题，...
一点小事就看做很严重记在心里不能释怀,怎么治?
你这就有点心胸狭隘了，要适当的去开阔自己的心胸，让自己变得豁达一些。比如多去感受这种开阔的视野 或者原生的大自然 相信会有所改观的
越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?
换个角度,世界就是另外的样子。 凡夫迷失于当下,后悔于过去,圣人觉悟于当下,解脱于未来。现今很多人以“佛系”自嘲,所谓佛系就是一切随缘,不强求、不因外物而生气,其实当一个佛系的人挺好的。 当你突然变得容易生气,因为一点小事情都能纠结一整天升值更长的时候,一般有一下这几种原因。 第一种就是你生病了,...
总是为小事耿耿于怀,不能忘记,如何改变这种情况?
释怀：要真真正正释怀确实有较大难度，但是随着年龄的增长，慢慢就释怀了。4\/5 了悟：佛家讲成佛，儒家讲修身养性，道家说得道，这些都可以帮助自己去感悟、了悟。5\/5 放下：学会放下不开心的事，放下小事能让自己快乐起来。能意识到自己心胸狭隘也是优点，只有改变这一特点，你的人生才会更加广阔！
总爱生气,一点小事就发火,脾气很暴躁,怎么办
简单！我说了，你去做了，绝对会改变这种状态！1.按正常时间休息，因为睡眠很重要！2.跑步。或者其他运动！将自己的烦恼抛开！，慢慢就会好的！
