第1个回答 2019-08-13
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
第2个回答 2019-08-13
因为遭遇一些事情,我不知道不觉在五年的时间内变成一个抑郁症患者
但是情感一直是我的支柱
到半年前遭遇爱情变故,我彻底的崩溃。
发展到寝食不安,夜不能寐。
人迅速消瘦,开始可以不吃不喝不觉得饿,
到后面大吃大喝也胖不起来
以前相当活泼,单纯也很善良,算是一个条件很不错的小女孩
喜欢我的人也很多,可以说,是桃花很旺的那种(不是自夸)
但现在的我很爱发脾气,很容易哭泣
有时候很清醒,有时候很低迷。
有时候又有点人格紊乱。
想杀人,想自杀。或者想别的、
胆小,畏惧见生人,常关在房间里上网。
在热闹的地方也很安静(以前我话很多)
。
看到这里,你可以发现,我一直无法面对现在,一直沉浸在过去的怀念
。
后来我去看了医生。呵呵,我发现心理医生并不是真那么回事
我发现,她关心那个时间比关心我还多。我的心真的好凉
我在那哭,她在看偷偷的瞟旁边的时钟。
。
后来再去找她复诊,我就再也不说话了。
你知道无助吗?无助的感觉。
。
开了一些安定和抗抑郁的药(来士普草酸爱死西酞普兰片)
在看药单的时候我才发现,光普兰片14粒的价格就达到248元、
是否看抑郁症的药都要那么贵。
还有,长期服用这类药会不会有什么副作用
我最近很喜欢安定药,吃完以后,我好好睡哦
可是我发现,昨天我把安定减到半粒,就又没效果了
晚上虽然很困,但是还是睡不着。睡不着,
我快疯了。我好想好想大把大把的吃安定,
我最近药物治疗,真的感觉舒服好多。
我真的好喜欢这些药。
我无法表达这种喜爱的感觉。
可是我怕吃多了,以后好了会不会有什么很不好的副作用
告诉我告诉我。
我又开始在焦虑在发神经了,对不起,我打住、
我最无法忍受的是,我不知道我为什么伤心,
我一躺床上一贴枕头就哭。我也哭得很迷糊,
让我去想为什么,我自身似乎非常抗拒去回想
而且,看到烟,忍不住想抽(这点我最讨厌,我知道抽烟不好,可是我太忍不住它麻痹我的感觉)
。最近转成安定了,每晚吃安定那时候,就好开心好开心的样子
连自己清醒过来的时候都觉得自己是神经病。
说真的
突然间又不太明白自己为什么会在这里问这个问题说这些话
是为了什么?
常常很奇怪的做些无厘头的事情
我在寻求帮助吗?真的有用吗?
很无厘头,我不知道我在做什么
第3个回答 2019-08-13
抑郁症是能治好的最主要是听医生的话配合治疗改松,多参加社交活动,多回忆开心的事,首先先过自己这道坎,战胜自己相信自己慢慢的就好了。
第4个回答 2019-08-13
抑郁症可以治疗的,关键需要找到心理纠结的根源,针对这个问题进行心理疏导。不知道问题的根源是不能治愈的。总之心理疾病就需要耐心治疗。