为什么我睡觉总是容易比别人受干扰？很小的声音都能够吵醒，吵醒了就睡不着

我睡觉总是很容易受干扰，入睡的时候一点声音都睡不着，我住在宿舍里，我和别人的生活习惯不一样，他们喜欢晚上玩到很晚，第二天中午起来，我认为那个习惯不好，我每晚想睡早点，可是入睡后总是很容易被她们吵醒，吵醒后就睡不着，睡觉的时候感觉像做梦一样，听到声音后就感觉慢慢清醒了，就被吵醒了，我感觉好痛苦，眼睛疼头疼很累却睡不着，说她们说多了也不好，显得很不和群，我该怎么办？