可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛稥熏
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第1个回答 2014-10-06
是对未知事物的恐惧吧，我也这样，一个人开着灯就好了，渐渐就习惯了追问
可是家里的人不让我开着灯睡觉啊！也没有陪我睡啊！
追答这个，，，，，，，可以和他们商量下，应该会同意吧，开灯电费也不多呀，其实，亲还是要多相信科学的
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