晚上睡觉睡不着总觉得身边有鬼特别害怕是怎么办啊？

因为我一直的恐怖片看多了，之后又热衷鬼片，所以到现在不敢睡觉，怎么办，一关灯就不敢闭眼，就控制不住地想像着什么东西会推门进来，全身高度紧张，根本睡不着。就连跟家长一起睡也会幻想一段时间才勉强睡着。我现在经常失眠 谁来来给我疏导疏导啊。