早晨起来慢跑30分钟对身体有哪些好处？

如题所述

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相关建议 2019-08-22

早晨慢跑可以促进新陈代谢，从而可以健康减肥，女生生理期也可以跑当时不能运动过量。生理期更好减肥。坚持不下来也没有什么大危害，

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