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打篮球扭伤了脚踝怎么办?
如题所述
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相关建议 2020-03-26
脚踝扭伤之后首先要休息制动,可以对受伤的部位进行冷敷处理,冷敷有助于减轻肿胀疼痛。
然后判断损伤的情况,如果关节活动灵活,和以前相比没有明显的差异,这种情况可能只是软组织损伤的现象。
对于软组织损伤的治疗,可以在受伤的前期冷敷后期热敷,配合止疼的药物,活血化瘀的中药促进恢复。
如果扭伤之后疼痛严重活动受限,应该及时去医院进行查体,配合x片等检查,看有没有韧带损伤或者是骨折的现象,然后根据具体情况采取相应的治疗方法。
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其他看法
第1个回答 2020-03-26
1、第一时间冷敷
2、医院就诊
3、48小时后热敷本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-03-26
休养 伤筋动骨一百天 想以后继续打篮球就休息
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