经常练习深蹲，有什么好处吗？

如题所述

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经常练习深蹲会使你的腿部力量更加有力，是你的腿部肌肉更加发达，也会锻炼你的平衡能力让你的平衡更好。

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第1个回答 2018-10-29

经常练习深蹲，我感觉的好处就是会加强身体的平衡感，还有灵活度，这样的话也不容易，就是拉伤什么的。

第2个回答 2018-10-29

经常深蹲对身体的话有一定的好处，可以达到一个减肥的效果也可以让大腿内侧的肉变得更加紧致。

第3个回答 2018-10-29

经常练习深蹲的好处就是可以调整呼吸，也可以锻炼腿部的肌肉，锻炼线条。

第4个回答 2018-10-29

就会增加自己的腿部的肌肉，然后就是也不会让自己的腿特别的疲劳，然后就是对自己的肌肉有一个很好的锻炼。

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