如果用脑过度脱发怎么办

如题所述

用脑过度是会脱发，现在的上班族是大都面对电脑手机，长时间消耗脑力，头发得不到充足的营养，自然会脱发，而且用脑过度的人一般都会有抽烟、熬夜的习惯。这些都是会导致脱发的因素。
在饮食方面注意一些，是可以有效改善脱发的，建议补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。

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