出现脱发的情况和除了遗传和出油多外，日常的饮食、作息、压力等也会引起掉发，要控制掉发，首先要做的就是控制好饮食，平时还要多护理头发。下边的几个小建议，希望可以帮到您。
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
3、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
4、当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程。
头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80％的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。 1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。 2.先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。 切忌，头发打湿的时候千万不能对头发生拉硬扯，因为洗头时，头发根部毛囊张开，稍一用力，就容易将头发拉掉。
用脑过度真的会导致脱发？为什么“聪明绝顶”的通常是男性？如何避免这个问题，一起来了解一下吧
用脑过度会导致脱发的提前到来吗,日常生活中尽量做到劳逸结合,北京丰台广济医院脱发医生高贵生讲解
脱发跟睡眠不足和心情焦虑，
以及用脑过度有直接关系，
应该尽量控制，
做到少熬夜多休息。
青少年为什么会掉头发?
不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。 人用脑过度,或者...
...经常用脑的人容易掉头发,引起大脑衰退。这会不会有点矛盾?_百度知 ...
用脑多不等于能聪明，如果这样可以成事，那么将勤补拙之下一定没有蠢人了。可惜事实不是这样。但用脑过度，头发容易发白，掉头发只是因为身体缺乏一些营养，使得头皮毛囊状态不好，导致掉头发，与用脑过度无关。
经常掉头发是什么原因?
一、掉头发的主要原因1、心理压力现代人的工作生活压力很大，用脑过度容易出现紧张烦躁的情绪，从而使体内无法给头发提供足够的营养，导致脱发。2、不良习惯因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。3、护理不当对头发保养护理不...
用脑会不会掉头发,两天洗一次头会不会掉头发
用脑过度的话会有脱发现象。注意营养，生活要有规律，慢慢会缓解过来的。
为什么用脑过多就会头发变白或者掉头发?真的是这样么?
用脑过度的确会引起头发变白和掉头发，是真的。但休息好了，还是不会有太大的问题。
为什么脑力劳动的人更容易脱发?
脑力工作者以为精神压力过度，容易导致精神性脱发，主要是因为在将神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩以前你充血，血流量不畅，并使毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，只要减轻精神压力，注意...
听说经常思考问题的人头发掉得快,是真的吗?
“经常思考问题的人头发掉得快”不是真的。的确在民间有“贵人不顶重发”的说法，但是，实际上并不是如此。脱发与遗传以及脂肪代谢有关；脂溢性皮炎就容易让人早脱。反过来说，许多大科学家他们考虑问题少吗？可是在他们行列中，浓眉黑发却大有人在，也不是人人都秃顶的。
我是一名高二的学生,是不是因为用脑过度所以头发掉得这么厉害,感觉都快...
这个要勤洗头，不要等到头油再洗，还有晚上不要熬夜，注意饮食。用好点的洗发。
头发掉的厉害是什么原因
头发掉的比较厉害，考虑患者可能属于脱发的一种现象，跟平时的压力过大精神过度的紧张，长时间的熬夜却把微量元素以及用脑过度或者一场因素都有可能会导致出现掉头发的，可以在生活中进行改善调理好自己的睡眠时间也可以多吃一些黑芝麻，黑米，茄子，木耳，黑豆，核桃等等的食物。头发掉的厉害怎么解决 掉头发...
孩子用脑过度导致掉头发,吃什么可以缓解这种情况?
过度使用大脑也是脱发的原因之一。过度使用大脑往往会导致过度的心理压力，这是脱发的一个重要原因。在日常生活中，我们应该避免过度的压力，保持乐观开朗的态度。当脱发发生时，我们必须调整我们的态度，并使用一些技巧来缓解和预防脱发。传统观念认为生姜可以防止脱发，市场上有许多含有生姜提取物的洗发水和...
