请问睡醒后总感觉身体很累浑身没劲儿，是怎么回事？

睡醒之后浑身不舒服，感觉越睡越无力，不想起床，请问这到底是怎么回事？如何改善呢？

这种情况与经常熬夜是有关系的，免疫力下降，身体长期处于亚健康状态。
建议平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。多摄入营养丰富富含高蛋白低脂肪肉类、蛋类，富含维生素的蔬菜和水果

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