总是爱担心,遇事往坏处想，很悲观怎么办

不知道什么时候起，不知道为什么自己变的多疑悲观了，总是过分关注自己的身体，有一点什么小毛病就总会担心自己得了什么大病了，有时候还把一些身体的不适联系到一起，觉得是不是什么大病引起的，但是也不愿去医院检查，哎，好痛苦，这种情绪已影响到我的正常生活，我才23岁，这么年轻就常常是这种情绪让我自己也很发愁，我也不想这样，但是根本控制不住，找了关系好的朋友聊天，可是用处不大，现在希望有专业的心理人士帮我开导

解铃还需系铃人，自己的身体问题不是真正的问题，还是心理方面缺乏与他人沟通。关注身体很正常，多疑悲观的主要原因是得不到理解和没有真朋友。人生在世，总有些事情你无法逃避，总有些事情你只有面对，躲不是个办法，人生没有过不去的坎儿。有时，只需要你坚持最后一分钟，困难就被你吓倒了。这点是一个人在人生道路上总要经历的，比如失恋，比如失业或者其他的；但人只要还有一口气，就有希望。没有希望的人只有一种，那就是彻底离开世界的人。每个人都渴望成功，（未必是家财万贯），把目标定低一点，脚踏实地做，肯定可以接近自己的目标。这些道理我想聪明的你一定懂，只是有时想逃避一下而已。没什么的，生命刚刚开始，一切都犹如花朵含苞待放，也希望你的青春更美丽！
不求采纳，但请深思！

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