第1个回答 2012-07-04
给你一个偏方吧,我用的是有效果的了。每天必须要吃早饭,晚饭可以不吃或者少吃。但是要做到一点就可以了。如果早上吃肉了就不要吃一点主食,要是早上吃了主食就要做到全天一口肉不吃,如果早上吃的是水果就要全天不吃肉和主食。这样坚持就可以达到减肥的目的了。你不妨试试
第2个回答 2012-07-04
连续吃一个星期的苹果,已饿就吃,就会瘦,这个听别人说的!
第3个回答 2012-07-03
有时间可以看看蔡依林的<养瘦>,应该对你有所帮助
第4个回答 2012-07-04
可以选择徒步、慢跑等强度不大的运动来保持身材
第5个回答 2012-07-03
多看一些关于减肥励志的 养成随时记录每天饮食的习惯 要加油哦