晚上睡觉，对声光特敏感，只要有一小点声音、光线都睡不着，但心里很想睡，就是睡不着，很痛苦，求解救！

我是不是有强迫症或者是神经衰弱呀？怎样做能让我顺利入睡？在学校是这样，在家不这样。

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相关建议 2012-04-10

这孩子有心事了
对这个强光反映呢，你还是要到眼科去看一下
貌似也有敏感过度
就是精神处于紧张状态
很容易亢奋的
下载一两首轻柔一点的歌曲，
到了晚上睡觉之前放那些歌曲会补助睡眠作用的！
还有就是神经衰弱和心里有事不要放到一起
有的时候想多了也会睡不着的啊
神经衰弱是一种长期的，不定的一种情绪上的一种寄托而已
两者不要混搭哦~~~

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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其他看法

第1个回答 2012-04-14

病情分析：强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。临床常伴有焦虑不安的情绪。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。
意见建议：

第2个回答 2012-04-10

晚饭后走路半个小时（快走），睡前喝杯牛奶卧室尽量避免光线闭上眼什么都别想告诉自己进入睡眠状态一会就睡着了声音的话别刻意去听就没事的，有点声音不当回事一会就习惯了

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