谁是帮我解决心理问题？？？？？

我自卑~~
很看重别人的想法
总想做心中完美的自己~~
结果弄的自己做人很累~~~~~
因为我不完美~~~
就是不自信~~~~~~~~~~~~~~~~~~
很严重的。。。
弄的现在连找工作的勇气都没了~~~
总是想这想那的、、、、
很严重了，几年前还不会那么严重，是压力造成的吗~~~~~~~
谁能帮帮我。。。不要说的，说的我因为曾安慰别人，只是做不来~~~
很难很难~~~
谁能教我怎么办，要实际改变方法~~~~~~~
补充：跟不那么熟人的说话都在想别人是什么想法~~~~~~
能真的帮助我的人请把这两道题也一起答了，一样的问题，只是送多分http://zhidao.baidu.com/question/40721414.html还有这道题
http://zhidao.baidu.com/question/40721680.html