如何从挫折的阴影中走出来？

多看一些励志的电影或者文章什么的，给自己定一些计划，不让自己有时间想别的事情，时间久了就好了

朋友，每个人都有挫折，我也一样，当我遇到挫折的时候，我就会唱起范玮琪的最初的梦想，这首歌非常能鼓舞人心，我想你也可以通过自己的兴趣爱好淡忘这些不愉快~！
祝你早日康复！
ps.我要积分啊！！！，呵呵，开玩笑，笑了吗？笑了我就成功了，给分吧！

不要去想那么多，尽量忙一点，没时间去想，时间 久了自然就淡了。