肌酸的话可以试试，肌酸+蛋白粉都用的，很安全的，
HMB算了吧，用的人比较少，又不便宜，想吃点别的就吃点支链氨基酸，谷氨酰胺，蒺藜皂甙+zma,大家都用很安全追问
HMB算了吧，用的人比较少，又不便宜，想吃点别的就吃点支链氨基酸，谷氨酰胺，蒺藜皂甙+zma,大家都用很安全追问
肌酸用什么牌子的什么肌酸？
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第1个回答 2014-02-01
蛋白粉就不错，主要是蛋白质，没有脂肪。看你饮食安排。
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