含胸、驼背的矫正，主要由四个部分组成；
1、所有含胸驼背的人肩胛或多或少都有问题，应当将肩胛肌肉粘连，肌肉僵硬的问题松解。
2、将肩锁关节、锁胸关节端正，由于关节错位，从而造成挺胸的时候疼痛，从而造成含胸、驼背的现象。
3、外展肌僵硬，锁骨下沿肌肉及筋膜僵硬，从而造成挺不起胸来。
4、胸椎节错位以及胸椎横突的肌肉僵硬也是造成驼背的主要原因。
驼背、含胸的矫正，一次就会效果明显。
1、所有含胸驼背的人肩胛或多或少都有问题，应当将肩胛肌肉粘连，肌肉僵硬的问题松解。
2、将肩锁关节、锁胸关节端正，由于关节错位，从而造成挺胸的时候疼痛，从而造成含胸、驼背的现象。
3、外展肌僵硬，锁骨下沿肌肉及筋膜僵硬，从而造成挺不起胸来。
4、胸椎节错位以及胸椎横突的肌肉僵硬也是造成驼背的主要原因。
驼背、含胸的矫正，一次就会效果明显。
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第1个回答 2018-01-11
如果还有这方面的问题，建议你可以用斜面床垫试一试，当然。原来的好方法，还是要用。
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