大家好！作为成年人，在应酬场合老是放不开、显得太拘谨、不合群，请问怎么改变呢？急···

如题所述

要放得开,嗯.
放不开,拘谨是因为对周围的环境有太多的顾虑吧
要放得开那就得多参加集体聚会之类的
然后多做些在人群瞩目的事,比如表演节目,演讲之类的
增加自己的信心,然后就是多结交朋友
对人性有个认识之后,遇见某些人之后就能大致了解对方
知道怎么收放自如~追问

怎样从心态上调节呢？

追答

心态调节是需要一定的经历作为前提的
所以你还得去面对你不愿面对的人群以及目光~
孩纸~ 去尝试吧,没有人生来就放得开
都是后来学会的

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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