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我怀疑自己可能得了忧郁症,怎么办??
如题所述
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相关建议 2017-10-30
首先是关注自己的状态,怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了;其次是发现自己心理和情绪上的障碍,自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
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其他看法
第1个回答 2012-05-28
克服这个靠两个人:
1,你自己
2,你身边的人
你自己首先必须确实要去抵制消极心理,要善于忘记没必要耿耿于怀的事或人(可以多愁善感,但是要少发点愁),然后从身边人那里学习别人摆脱消极情绪的方式方法,这是一种模仿,也是一种锻炼。记住:别人可以,你也行。
身边的人对你影响是很重要的,别总盯着自己,请先注意你身边的人和事吧!
过一段时间,如果还是很难受,就看看心理医生吧!
祝你好运!
第2个回答 2012-05-28
先说说症状,给你诊断下。
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