该怎么控制自己的情绪
已经二十岁了 同学总说我像一个长不大的孩子 情绪总会表现得太明显 开心事会蹦蹦跳跳 难过时嘴里会不停的咕哝着烦烦烦 有时自己的心情都会影响到好朋友了 开心的话还算好啦 就怕难过的时候 我该怎么控制自己的情绪啊？
第1个回答 2012-11-04
放宽心，多听听轻音乐，把那些不开心的事列在一张单子上，同时找出解决方法，你会发现其实没什么大不了的。
第2个回答 2012-11-04
做事或是说话要想清楚了再说。说话前最好深呼吸一下，或先喝口茶水先，以放缓你的心情！
第3个回答 2012-11-04
每个人有每个人的生活方式，千万不必刻意的去抑制自己，你才多大，喜怒不形于色并不适合现在的你，没必要这样，做最真实的自己就好了
第4个回答 2012-11-04
开心是一天，不开心也是一天，为什么不开心过好每一天呢？？
你想想生活多，有多么美好的事物呀，为什么要不开心呢！另外，既然你的不高兴会影响到朋友，这样你就得为了他们多多开心一些。另外，多多建议您多看些课外书，有益于你的心智的成长
你想想生活多，有多么美好的事物呀，为什么要不开心呢！另外，既然你的不高兴会影响到朋友，这样你就得为了他们多多开心一些。另外，多多建议您多看些课外书，有益于你的心智的成长
第5个回答 2012-11-04
静下心来，看一些轻松的书籍或电视节目，或者一个人出去散步
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