该怎么控制自己的情绪？
我的交往原则是礼尚往来，别人对我以礼相待，我也会非常客气的回敬他。我的心很细，细节的东西常常被我注意到。但是在交往中，如果有人说一些贬低我的话，或是戏谑我的话（不是开玩笑的那种，我能感觉到），一次两次我会忍耐，但是这样的事多了，我便开始注意到，甚至耿耿于怀，总想找机会报复下，那么如果再出现这种事的话，话没说两句，我的情绪就快失控了，我的嘴绝对不会让对方舒服的（不是泼妇骂街那种，不会暴粗口的）。在那个时候，我的幽默感和理智都没有了。父母和朋友说我心眼小，但是我这个人，生气归生气，在处理问题上，我是不会把个人感情放里面，尽我所能地从公正合理的角度解决问题。我今年25岁了，我知道我这种情绪不稳定，肯定是不成熟的表现，但是在那种场合下，我真的是控制不住自己了，于是，有好多时候，不是我自找麻烦，而是有人说话来刺激我，让麻烦找上门来。
请高人为我指点迷津，谢谢！
各位朋友说的都很好，每个人的话对我的启发都很大。“能忍方能成大器”、“自己做好就够了，群众还是知道好坏人的”、“弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪”、“心胸开阔一点，不要把事情放大，其实只是一些小事而已，只想心细的人容易夸大问题”、“不要时时发作，显得你没有涵养。抓住一两次最合适的时机反击一下，说明你有策略，有头脑，有可能能转变别人对你的看法，记住，礼貌待人，宽容别人，勤奋做事是永远不会吃亏的 ”谢谢你们的指教，我太年轻、冲动、争强好胜了，此后我会努力做好自己，也祝你们好运！
成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
好好说话能帮助你控制情绪!
情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
怎么控制自己的情绪
1;自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转;2语言调节法;语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪;3;环境制约法;...
易怒怎么办?4个方法帮你控制愤怒情绪
易怒怎么办?4个方法帮你控制愤怒情绪 1、深呼吸等5秒钟。 在做出反应时先深呼吸3次,让你有机会处理一些自动反应,很多时候愤怒的反应是冲动的,如果我们给自己一个缓中时间,就可以大大降低冲动的可能性,避免说一些伤人或无法挽回的话。 2、预设争议话题。 假如一个话题别人的意见与你相反,那产生争执的可能性就会...
...但特别生气时会控制不住自己骂人,我该怎么控制?
1. 人们在极度愤怒时往往难以控制情绪，因为遇到的事情可能超出了他们的承受范围。2. 面对令人生气的情况时，可以尝试给自己一定的心理暗示，提醒自己保持冷静。3. 生气时，先暂停几秒钟，给自己一些时间冷静下来，这样可以适当缓解愤怒情绪。4. 寻找适合自己的方法来管理愤怒，这可能因人而异，需要个人探...
怎么控制好自己的情绪
改变自己的思维方式。情绪常常是由我们的思维方式引起的，如果我们能够改变自己的思维方式，就能够改变自己的情绪。可以采取积极的思维方式，比如专注于自己能够控制的事情，而不是那些超出自己控制范围的事情。寻求帮助。如果自己无法控制情绪，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持，比如心理咨询师等。总之...
要怎么控制自己的情绪
如何控制自己的情绪？1. 多出来走一走 暂时离开让你情绪激动的环境，外出旅游或散步，深呼吸，尝试放下烦恼，让心情平静下来。2. 理智思考 冷静下来思考为什么发火，是否值得，是否有更好的解决方式。成为情绪的主人，而不是它的奴隶。3. 减少怒火 将与你争吵的人想象成疯子。面对冲突，选择避开而不是...
怎样控制自己的情绪
方法如下：1、要做到心胸宽阔，控制情绪的根本，是要做到减少不良情绪的产生，一定要做到知足常乐，让自己的心胸变得宽广，不要斤斤计较，才能有所作为。2、要做到彬彬有礼，礼貌是一个人内在修养的外在表现，所以，我们一定要做到彬彬有礼，做任何事情的时候，都不要有失礼貌，让别人感到你是一个有...
怎么控制自己的情绪,不要让情绪控制自己?
建立情绪管理清单。在面对某种情绪时，怎样控制自己的情绪，列出一份情绪管理清单。列如运动、听音乐、深呼吸等，帮助自己放松。向别人倾诉。将自己的情绪转化为文字倾诉给他人，也许别人无法告诉你解决的方法，但你会发现自己已经轻松了很多。自我暗示。告诉自己其实自己很优秀，事情总会变好的，世界上还有...
如何更好的控制自己的情绪
1、一定要有耐心！有耐心！耐心，还要能控制好自己的情绪，一定一定要做到！2、对于感情，一定要想好，控制好自己的欲望，情绪，以及波动。你能接受他的一切，能爱他的全部。能忍她的作。3、睡前反思一下自己，最近太暴躁了，一定要控制好自己的情绪，尤其是对亲近的人，不能乱发脾气。4、生完孩子...
控制不住自己的情绪怎么办
方法\/步骤 第一：遇到问题实在控制不住时，可以到没有人的地方喊两声，发泄发泄，减减压。也可以找亲人或朋友诉说诉说，减缓一下压力，使自己尽早的控制情绪，使自己的思维能够正常发挥，通过权衡利弊，使自己做出正确的判断。第二：在自己的情绪经常出现失控的时候，大家就可以给自己放一个小假来放松一...
控制不住自己情绪怎么办
控制不住自己情绪怎么办1 一、控制不住自己的感情时要理智 公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的...
